公園に出掛けよう

身近な公園で過ごすひととき　

屋外でのんびりしたい時におすすめのスポットが、公園です。身近にある公園に出掛けて、木陰のベンチでひと休みしたり、季節の花を愛でたりする楽しみがあると、淡々とした毎日にちょっとした彩りをプラスできますよ。決して長時間でなくても構いません。公園で過ごすひとときを持って、リフレッシュする習慣をつけてみてはいかがでしょうか。メディアで取り上げられるような有名なスポットではなくても、梅や桜が綺麗な公園は、探してみると意外とたくさんあるものです。自分が行きやすいところに、季節を感じて過ごせる公園がどれぐらいあるか、把握しておくといいですよ。公園で過ごしているうちに、イライラ感や倦怠感が解消されることもあるはずです。　

広々とした公園ならではの魅力

ゆっくり時間を確保できる休日には、郊外にある広い公園にお出かけしてみるとよいでしょう。普段の生活ではなかなか触れることができないような大自然を満喫すれば、思いっきりリフレッシュできます。澄んだ空気のなかで深呼吸をすると、疲れが癒されて、身体の中からやる気がみなぎってくるのを感じられたりもします。並木道を歩いたり、お弁当を広げてピクニックをしたり、と色んな楽しみ方ができる公園で、上手にストレス解消しましょう。子どもがいる場合は、アスレチックや水遊びができる公園に出向くと、家族でのんびりリフレッシュできる素敵な休日が過ごしやすいですよ。各地の公園の特性を見比べて、目的に合った公園を適切に選ぶことで、ストレスがより解消しやすくなるでしょう。